Kilo 12 Çeşit Kanseri Tetikliyor!

Bel çevresindeki her 10 cm genişleme ve kilomuzdaki her 5 kg artışın Vücut Kitle İndeksi’nde (VKİ) 5 birim artışa neden olduğunu belirten uzmanlar, bu...

Ani Kilo Kaybı ve Halsizliğe Dikkat

Kanser son yıllarda her iki kişiden birinin hayatına kendisi ya da bir yakını nedeniyle giriyor. Kanser türlerinin pek çoğunda ortak belirtiler; nedensiz kilo kaybı,...

Şekerin Sebep Olduğu Hastalıklara Dikkat!

Vücudumuzun Şekerli Besinlerle İmtihanı! Az Şekerli, Çok Tatlı Günler! Vücudumuz için gerekli olan birçok besin öğesi mevcuttur. Bunlar dinamik bir gün geçirmemiz, insanlar ile iyi ilişkiler...

Gece Yemeği 300 Kaloriyi Geçmemeli

Yatmadan önce yiyebileceğiniz en iyi atıştırmalıklar Yatmaya yakın yemek yemek iyi bir şey değil fakat acıkıyoruz. Geç vakit gelen doymak bilmez iştaha direnmek zordur. Mutlaka...

Emziren Anne Nasıl Beslenmeli

HURMA, REZENE, TAHİN VE ÇÖREK OTUYLA ANNE SÜTÜNÜ ARTIRMAK MÜMKÜN Hamillik döneminde bebeğinin gelişimi için en sağlıklı ve ideal besinleri tüketmeye çalışan anneleri doğum sonrasında,...

Elma ye hastalıklardan korun

Elma diyabet, kalp hastalıkları ve kanserden koruyor Dünya üzerinde öykülere, şarkılara konu olmuş meyvelerin başında elma geliyor. Sağlıklı bir meyve olarak, Hipokrat’ın, milattan önce 400’lü...

Hamilelikte Tadınız Tuzunuz Kaçmasın

Hamilelik sürecinde annenin doğru beslenmesi, bebeğin sağlığını yakından ilgilendiriyor. Bu dönemde yaygın olarak görülen aşırı tuz ve şeker kullanımı, hem anneye hem de bebeğe...

5 bin Diyetisyenden Tek Reçete

Sağlıklı ve İyi Yaşam için 10 Altın Kural! Dünyanın en çok diyetisyen istihdam eden firması Sodexo, son yılların en büyük sağlık sorunlarının başında gelen obezite...

Erkekler Elma Kadınlar Armut

ERKEKLERDE ELMA KADINLARDA ARMUT TİPİ OBEZİTE ARTIYOR Obezite, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de en önemli sağlık sorunları arasında ilk sıralarda yer alıyor. Toplumda her...

Tuz. Dost mu, Düşman mı?

AZ TUZLU BESLENME ALIŞKANLIĞI BEBEKLİKTE KAZANILMALI Tuz, hayatın oluşumunda ve devamlılığında vazgeçilmez bir unsur. Ancak doğru miktarlarda tüketilmediğinde, dostumuz olduğu kadar düşmanımız da… Vücudun su...