5 bin Diyetisyenden Tek Reçete

Sağlıklı ve İyi Yaşam için 10 Altın Kural! Dünyanın en çok diyetisyen istihdam eden firması Sodexo, son yılların en büyük sağlık sorunlarının başında gelen obezite...

Günde Yarım Saat Yürü Depresyondan Kurtul

Medicalpark İzmir Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzman Dr. Haluk Aksu, haftada 3 gün yarım saat yürümenin depresyonu atlatmaya yardımcı olduğunu söyledi. Aksu, “Depresyondan...

Evde Pilatese Dikkat

Spor mevsimi başladı omurgalara dikkat!   Hızlı zayıflamak için omurganıza yüklenmeyin Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte diyet ve spor mevsimi de başladı.  Son dönemlerde spor salonunda yapılan antrenmanların...

Fizyoterapistler Türkiye’yi hareketlendirecek

10 belediye, hareketsizliğe karşı harekete geçiyor Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, hareketsiz yaşam, tüm dünyada bulaşıcı olmayan hastalılardan meydana gelen ölümlerin temel risk faktörleri arasında yer...

Her Sabah 3 Dakika Bunu Yapın

Bel ve omurga sağlığını korumak için stresten uzak durmak ve su tüketimini artırmak gerekiyor. Her sabah kalktığınızda ellerinizi ayak parmaklarınıza uzatın, gövdenizi sağa ve...

Yoğun Spor Yapan Erkekler Dikkat

Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir uyarıyor: “Yoğun spor, uzun süre kullanılan steroidler ve sauna; sperm kalitesi üzerinde olumsuz etki göstererek erkeklerde kısırlığa...

AS Hastaları Youtube İle Egzersiz Yapacak

Ankilozan Spondilit (AS) hastalarına özel egzersiz kanalı Halk arasında omurgayı tutan iltihaplı romatizma olarak bilinen Ankilozan Spondilit (AS) hastalarının tedavi sürecine destek olması amacıyla özel...
ayak_sagligi

Yüksek Topuk, Kilo, Aşırı Egzersiz

Gün içinde oradan oraya koşuşturduğumuz, saatlerce üzerinde durduğumuz ve ayakkabılar ardına gizlediğimiz ayaklar az çilemizi çekmiyor! Bizse ancak ağrıdığı ya da üstüne basamaz hale...
kisiye_ozel_spor

Kimler Hangi Sporu Yapmamalı?

Günümüz yaşam tarzı ve endüstrileşmenin getirdiği çalışma şartları insanları daha hareketsiz bir yaşama doğru yönlendiriyor. Hareketsizliğe bağlı gerek kalp gerekse kas iskelet sistemi hastalıkları...
seker hastasi

Şeker Hastalarına Özel Dürüm

Dürüm, bu ülkenin en sevdiği yiyeceklerden birisi ama şeker hastaları ya da ailesinde şeker olanlar dürüm yemekten korkarlar. Şeker hastası bile olsanız, haftada 2 kez...